La méthode Pilates n'est pas une méthode de fitness ou de gymnastique ordinaire !
 

Créée par l'Allemand Joseph Pilates, cette approche de remise en forme intelligente et presque miraculeuse permet d'améliorer en douceur et en profondeur la condition physique, tout en favorisant un meilleur équilibre.

Elle exige une initiation précise, une bonne compréhension des mouvements, et une attention particulière à chaque individu.

Même si vous avez déjà pratiqué dans d'autres studios, il est essentiel pour nous de vous connaître et de vous guider à travers notre approche et notre vocabulaire spécifiques.

C'est pourquoi nous recommandons à nos nouveaux clients de débuter par un ou plusieurs cours privés afin de garantir une progression optimale.

 

Lors de ce premier cours, nous faisons connaissance et établissons un bilan de vos besoins physiques ainsi que de vos objectifs personnels.

Nous vous poserons des questions, puis nous commencerons avec les premiers exercices "Fondamentaux" de la méthode Pilates, que ce soit au sol ou sur les appareils.

Si vous souhaitez continuer et découvrir les premiers exercices spécifiques du répertoire classique, nous vous proposerons de programmer d'autres cours privés. Cela nous permettra de vous préparer au mieux avant de vous orienter vers des cours collectifs adaptés à vos besoins et à votre niveau.

N'hésitez pas à nous contacter pour réserver votre premier créneau :

📧 alizespilatesstudio@gmail.com
📞 06 92 04 88 55