- YOGA & STRETCHING -

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UNE MÉTHODE POUR UN DOS SANS DOULEUR ET UN ESPRIT ZEN

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Méthode qui fusionne des exercices de Yoga et de Tai Chi.

Enchaînements d'étirements très complèts des muscles et travail de mobilité des articulations. Cette discipline est profondément relaxante et favorise une meilleure posture tout en améliorant la flexibilité. Le Yoga & Stretching a pour but essentiel de favoriser une régulation tonique grâce à des étirements volontaires et des contractions musculaires profondes

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Le travail se déroule debout et au sol.

Détente et bien-être sont les effets immédiatement ressentis après la première séance. Cette discipline s’adresse également aux danseurs et sportifs cherchant à améliorer leur récupération, à affiner leurs sensations et leurs perceptions proprioceptives.