- HATHA & ASTHANGA -

CES DISCIPLINES CONJOINTES PERMETTENT D'AMELIORER LA SOUPLESSE, DE RENFORCER LES MUSCLES PEOFONDS ET D'ACCROITRE VOTRE CONCENTRATION

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Pratiquer le yoga c'est éclairer sa pratique dans la régularité mais aussi éclairer des choix de vie qui nous font réfléchir à l'impact de nos comportements sur l'environnement et sur nos vie tout court.

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Le Hatha Yoga est une forme particulière de yoga qui vient de l'Inde. Il signifie « yoga d'effort » et concerne principalement l'éveil spirituel par les postures correctes (āsana), la discipline du souffle (prāṇāyāma)1 et la méditation (dhyāna).

Aujourd'hui, il constitue une pratique sous des formes diverses s'appuyant sur le travail corporel et l'attitude mentale correspondante et fait aussi l'objet d'un commerce dans le monde du développement personnel et du marché du bien-être.

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