Le Pilates est Sain
Bon pour votre santé
& pour votre moral
Et s'adresse à tous !
Pour les sportifs de haut niveau
Ou les non sportifs
Après une intervention chirurgicale
Ou pour un entretien régulier
Pour les personnes jeunes
Ou pour les moins jeunes
Bref, c'est pour tout le monde
Quel que soit votre âge et votre forme physique
Equipé du matériel Pilates
REFORMER . TOWER . CHAIR . SPINE CORRECTOR
1 STUDIO UNIQUE
Pour répondre à tous vos besoins
Depuis sa création en 2017, ALIZES PILATES STUDIO a changé la vie de nombreux habitants de La Réunion et est devenu la référence incontournable sur toute l'Ile.
Ma priorité est d'enseigner à mes clients comment muscler leur corps et leur esprit à l'aide de la Méthode PILATES et ce, en douceur, en profondeur et sans blessures, pour retrouver ou trouver une belle posture, une belle ligne et un équilibre presque parfait.
BIENVENUE
DANS LE SEUL STUDIO DE PILATES DE LA REUNION
Votre DOS vous fait souffrir ? Vos GENOUX sont sensibles ? Vos HANCHES manquent de MOBILITÉ ? Vous vous sentez RAIDE ? Vous êtes FATIGUÉ(E) ?
La Méthode Pilates peut répondre à vos besoins les plus spécifiques, quelque soit votre problème...
SPECIALISÉE dans la remise en forme douce, dans les réparations après blessures mais aussi dans le training de haut niveau, j'ai été formée au Canada à différentes méthodes de renforcement musculaire, à une méthode spécifique pour vos maux de dos et à la méthode Pilates pour répondre au mieux à vos besoins pour une meilleure forme physique, psychique et sociale.
Mon STUDIO, équipé d'un matériel à la pointe de la technologie sportive, est UNIQUE à La Réunion et va révolutionner votre pratique.
COMMENT ? à l'aide des appareils, conçus par Mr Joseph Pilates, munis de ressorts mais aussi à l'aide d'exercices effectués sur nos tapis.
Quelles que soient vos difficultés, nous pouvons probablement répondre à vos demandes.
Pour tout renseignement, envoyez nous un message à :
L'EXCELLENCE
A votre service
Après une carrière de danseuse classique et le PILATES, pas de grand écart mais une reconversion logique à la suite de lourdes blessures.
Je privilégie donc l'enseignement en cours privés ou en "petits groupes" pour bien vous corriger et vous accompagner tout au long de votre cours, quelque soit votre âge, votre niveau, votre poids, votre condition physique.
Je vous propose des cours sur tapis et sur les appareils, des séances collectives ou privées dans notre studio de Saint-Gilles les Bains.
J'ai entrainé de nombreux athlètes de haut niveau, des danseurs, des personnes fragiles et en bonne santé, des personnes jeunes jusqu'aux personnes plus agées.
Mes séances ont été conçues pour s'adapter à vos envies et à votre niveau, débutant ou confirmé, en forme ou fatigué, menu ou en surpoids, et ce dans les respect des règles de protection de votre santé.
Un planning hebdomadaire de cours collectifs est à votre disposition en cliquant en haut à droite de cette fenêtre.
Pour des cours en Privé ou en Petits Groupes, appelez moi au 06 92 04 88 55, je serais ravie de vous aider.
N'hésitez plus et venez découvrir mon travail unique à La Réunion.
Cours de PILATES sur les APPAREILS munis de ressorts, afin d'augmenter votre performance
Cours de PILATES au SOL avec ou sans les accessoires pour les amoureux des tapis !
Cours de "REFORM BALLET BARRE", pour vous dessiner une silhouette de rêve ...
. Préserver votre mobilité, votre souplesse et votre capital santé.
. Renforcer, mobiliser et assouplir votre dos et vos articulations.
. Prévenir et soulager les douleurs au quotidien.
. Travailler votre respiration et votre posture.
. Renforcer vos muscles profonds (dos, abdomen, plancher pelvien…).
. Harmoniser et sculpter en profondeur votre silhouette.
. Vous remettre en mouvement après une intervention chirurgicale.
. Prendre un temps pour vous et lutter contre le stress.
Ou tout simplement pour un entretien en douceur et en profondeur
LA METHODE PILATES
Est idéale pour
OFFREZ-VOUS
Le meilleur du Pilates
à La Réunion
Parce que je préfère la qualité à la quantité, les cours collectifs sur appareils ne dépassent pas 7 personnes et une distanciation de plus de 1m est respectée entre chaque élève.
Offrez vous un moment pour découvrir et approfondir les secrets du Pilates et de nos autres disciplines, en cours particuliers ou en petits groupes.
Bougez, dansez, vibrez à travers toutes nos disciplines d'expression !